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　　核心提示：女生一个月增肥计划怎么制定？就是积极治疗加正确饮食，这两种增肥方法在女生一个月增肥的计划中是必不可少的。所以，想要在一个月内增肥的女生，不妨从这两种方法入手来增肥，效果是比较好的。

　　有些女生长得比较瘦小，而且体重过分偏轻，如果不及时纠正体重的话，那么，很可能会对自己的健康带来隐患。所以，对于这些女生来说，不妨制定一份为期一个月的增肥计划，这样就可以帮助你有效、正确的增肥。接下来请看女生一个月增肥计划的详细内容。

　　对于疾病引起的身材过分瘦小的朋友来说，不妨先去医院做检查，这样才能查明病因，做针对性的治疗。只有将身体恢复健康，才能让自己的增肥计划事半功倍。很多疾病都能引起体重过轻的情况，比如胃肠道疾病，像胃炎、肠炎、消化道出血等疾病，就容易让人变得很瘦。比如糖尿病、甲状腺疾病等，也会影响人的体重，导致身体消瘦，所以，女生一个月增肥计划的首要任务就是要积极治疗。

　　病从口入，这句话说得一点也不错，很多体重过轻的人，多半都是饮食不健康引起的，如果饮食不健康，就会出现各种疾病，首当其冲的就是消化系统疾病，所以，想要增肥，就需要正确饮食。比如合理搭配荤素比例，多补充高蛋白食物和新鲜的瓜果蔬菜等。这些方法都能让你的身体摄入足够的营养，可以预防营养不良。此外，还应该规律饮食，这样不仅能食物的摄入量，还能预防胃病。所以，想要在一个月内增肥的话，正确饮食很重要。

　　以上就是关于女生一个月增肥计划的相关介绍。为大家介绍了正确增肥的方法，就是积极治疗加正确饮食，这两种增肥方法在女生一个月增肥的计划中是必不可少的。所以，想要在一个月内增肥的女生，不妨从这两种方法入手来增肥，效果是比较好的。

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