1.粥,都说粥养人,但很多人天天吃粥,结果天天胃酸,吃粥,尤其是稀粥,最明显的不良反应就是反酸、烧心;一日三餐都吃粥,三餐之后必反酸。酸水对上消化道粘膜的持续损伤,导致疾病迁延难愈。粥养人针对的是大病、手术后的调养人群,他们的胃肠功能偏弱、喝粥营养更容易被吸收。一旦身体状况转好,则应尽早恢复正常饮食,以便均衡地获取食物中的养分。慢性胃炎患者,若要吃粥,必须把粥煮的稠厚一点,同时再吃些其他主食,可以减轻反酸,不过即便如此,喝粥也不能促进胃病痊愈。故喝粥,实在不是养胃的好办法。
2.牛奶,当今社会,牛奶几乎成了营养的代名词,据说牛奶可以胃黏膜,实际上,牛奶不是黏膜剂,它反而刺激胃酸分泌,进而损伤黏膜,另外部分人群由于乳糖不耐受,饮用牛奶后会出现腹胀、腹泻,加重胃肠炎症。所以有胃病者不宜经常饮用。
3.蔬菜、水果,近几年随着生活水平的大幅提高,很多人热衷于大量蔬菜、水果,认为这是饮食养生的不二。但是胃病患者食用时必须有所、有所选择。食用冰镇瓜果,常温的水果也不宜多吃(尤其脾胃虚寒者),蔬菜需选用少渣的品种(渣多难消化),不可多食豆类(豆多产气)。秋天对应的五行
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