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任何一种食物无法含有全部营养素，只有通过多种食物混合才能达到营养齐全。每日应吃全以下四大类食品：本文是张惠欣版权所有，未经授权请勿转载。本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎提示：任何关于疾病的都不能替代执业医师的面对面诊断。所有门诊…[阅读全文]
帮你看清已婚男人1、先热水焯一下鱿鱼须，沥干，加葱姜、料酒、耗油、味精、糖（提味，可不加）、甜面酱（必需品）和孜然腌制2个小时。4、倒入洗净切好的韭黄，加入切好的红椒丝；加入盐、鸡粉，翻炒至熟；加入水淀粉勾芡；再翻炒片刻至入味；材料：中筋面粉、鸡蛋、盐、…[阅读全文]
食材:扇贝6只、粉丝50g、海鲜酱油1小勺、蒜50g、盐2g、料酒3ml、香葱15g、油10ml、老抽适量、红椒适量材料：小扇贝、西芹、青红椒、面包糠、炸花生、干辣椒、花椒、香辣酱、蒜香粉、姜葱水、盐、味精、鸡精、胡椒粉、香油、花椒油6，倒一点啤酒，要没过鸡肉，大火烧开，…[阅读全文]
国民党八大金刚以前过年的时候家里总会买一箱带鱼回家，先炸一遍然后开始上锅蒸，最喜欢的还是刚炸出来的那时候，特别的酥脆，炸的在猛一点甚至连鱼翅都能吃的，真是太好吃了，每次吃带鱼就能吃撑了，吃的根本停不下来。带鱼富含人体必需的多种矿物元素以及多种维生素，…[阅读全文]
广东湛江被誉为“中国海鲜美食之都，其中生蚝是很有名的海产品。生蚝的别称为牡蛎，它的营养极为丰富，能强肝解毒，净化淤血，壮阳健体，滋容养颜，提高免疫力等功效，可以炭烧，煮汤，煎饼等方式烹饪。今天小编给您分享生蚝的新吃法，简单家常做法，美味又营养。准备材…[阅读全文]
现在的北方，已经开始冷起来了，虽然大部分地区还没有下雪，可是外面依然寒气逼人，一到这个时候，那些血液循环不好的朋友就开始冻手冻脚了，特别是那双手，一沾凉水就如同冰块一样，那双脚总是爱凉，被窝大半夜才能费劲地暖热乎。所以，今天带来一道特殊的美食，客家人…[阅读全文]
导语：清蒸鱼的做法以蒸菜为主，口味咸鲜，主料为各类鱼，属家常菜。清蒸鱼鱼形完整，鱼肉软嫩，鲜香味美，汤清味醇。根据各类鱼的不同，营养价值有所不同。第一步：鱼的选择：鱼的重量最好控制在500克左右，摆在鱼盘中美观是次要的，关键是生熟的火候比较容易把握。第二…[阅读全文]
婚外沉沦马上要过节了，大家都摩拳擦掌的准备露一手，今天这个菜能让您出个彩头儿，鸭子的做法本来就不多，由于鸭子肉质有韧性，所以很少能像鸡那样出各种菜品，所以鸭子的每一种做法都是经过时间的才来到这个的，今天这个做法我用的是广东菜里的扒鸭的做法，口感软烂，…[阅读全文]
点开【美食食谱】，每天都有新菜谱：早上吃啥，中午吃啥，晚上吃啥——都不用愁啦！！回复关键词还能免费获取想学的菜谱哟~~1.牛肉切薄片，放入腌料(酱油、姜汁、酒、白糖、淀粉、花生油)拌匀，泡嫩后捞起，待用，打散鸡蛋后，放入盐拌匀；3.捞出凤爪加盐、胡椒、葱、红…[阅读全文]
只要你怀有一颗单纯且向往美食的心，那你离大厨就进了一步啦！看看这些简单的方子，你也试试吧！夏天就靠它们啦！鸭肉700g、青椒1个、啤酒600ml、姜片适量、葱段适量、盐3ml、老抽15ml、干辣椒15g、料酒15ml、花椒10g、生抽20ml糯米粉120g、玉米淀粉30g、牛奶100g、椰浆…[阅读全文]
俗话说的好，民以食为天，美食从来都是中华文化的重要组成部分。“吃”从来都是国人生活的主旋律，从央视出品的《舌尖上的中国》火爆全国，到挪威的“生蚝外交”，只要与“吃”有关，都能在国中占据重要地位。随着“吃货标签”的流行和移动互联网的普及，爱好美食却不会…[阅读全文]
【慧聪食品工业网】梅干菜烧肉是浙江杭州一道汉族传统风味名菜，主要食材是梅干菜和五花肉，烹饪工艺是炖。干菜吸收肉脂而去涩达润，猪肉经干菜吸脂肥而不腻，干菜肉香交互辉映，此乃味之绝配。调料：刀唛玉米亚麻籽油（些许）、醋（1茶匙）、料酒（2瓶盖）、香油（几滴…[阅读全文]
2、茄子去蒂洗净入蒸锅，隔水蒸10分钟左右。(茄子整条蒸可以防止吸收多余的水份，筷子能轻易即表示蒸熟了。)4.放水及其他调味料（除香油，白胡椒粉和盐外），一起放入锅内用大火煮开（我这时改用砂锅炖了）。改小火煮约1小时<imgsrc="http://shion.taiwan.cn/list/20150…[阅读全文]
各位家长，你们是否还在为孩子太小而不知道吃什么好？是否还在为了孩子不吃饭而苦恼？是否还在担心孩子补充不了成长所需的各类营养元素？别着急，小编为大家整理出了丰富有营养的各类食物和儿童营养食谱家常做法，再也不用担心孩子不喜欢吃饭啦！更不用担心孩子饮食上的…[阅读全文]
首先作为刚接触的一只小白（滑稽），刚开始玩宝石萝莉的时候经历了无数次的饿死、椰子砸死。。终于有次我在打一只胖化蜘蛛的时候掉个草莓给我。恩。。。快饿死了吃一口吧。吃下去就有了我这对研究萝莉的食谱兴趣，然而steam的作者很懒啊喂。没办法我只好的自行研究（偷偷…[阅读全文]
小编语：鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。给老人、小孩食用鲈鱼非常有益身体健康，今天小编大家做一道鲜嫩美味的鲈鱼。推荐：[阅读全文]
2016年4月27日，长王毅在会见来华出席亚洲相互协作与信任措施第五次外长会的巴基斯坦总理外事顾问阿齐兹。王毅表示，中巴关系保持强劲发展势头，两国领导人达成的重要共识逐步得到落实，以中巴经济走廊为中心的务实合作顺利推进。原标题：王毅会见巴基斯坦总理外事顾问阿…[阅读全文]
1、【口水鱼的做法】原料:花鲢鱼一条，淀粉两大匙，油炸花生仁约半两，熟白芝麻两大匙，老姜一小块，蒜一个，香葱五棵，豆豉两匙，料酒三大匙，酱油两大匙，醋一大匙，白糖一匙，红油辣椒一两，花椒油两大匙，盐、味精适量，香油一大匙。做法：1、鱼洗净片成片，用盐、料…[阅读全文]
土豆粉蒸肉做法：1、五花腩肉切块，放姜片、盐、糖、生抽、料酒、麻油、南乳腌制；（可在前一晚上预先腌好肉，放在冰箱冷冻室备用）；2、土豆削皮切厚片或小块，抹点盐铺在盘底；3、将蒸肉米粉按包装上说明的分量加入腌制过的五花肉块里，添一点水和匀，倒在盘里铺好的土…[阅读全文]
提起番茄，大家最容易想到的是番茄炒鸡蛋，或者糖拌番茄。但总是这么吃的话，可真有点“委屈”番茄了。作为餐桌上最有营养、菜市场上最便宜的蔬菜品种之一，番茄其实和很多菜都很“搭”。番茄烧茄子。做茄子最痛苦的事是它很容易吸油。但有番茄就不同了。这道菜能融合番…[阅读全文]
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