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　　春季美容护肤的三大食谱

　　1、核桃松仁粟米羹：美容又健胸

　　制作方法：取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。

　　2、花生芝麻糊：抗衰老

　　制作方法：首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然后把它们一起放入搅碎机，充分搅碎成粉末状，放入密封的玻璃罐中保存。想吃时，用干净的勺子盛到碗里，加入开水一冲即可。

　　3、山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽

　　制作方法：首先将山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝用清水洗净，切成片。再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。最后，在锅内放入一些食用油，加适量的高汤，调味后下入全部原料，翻炒数下，勾芡后即可食用。

　　最有效的美白的三种方法

　　1、 热气蒸脸

　　这样的蒸脸方法非常简单，只要将热水注入耐高温的脸盆，就拿马上实施，将脸靠近利用蒸气来帮忙，大约蒸3-5分钟即可。闭起双眼让脸盆里的蒸气暖呼呼的吹在肌肤上。

　　2 、热毛巾敷脸

　　只要准备一条热毛巾就可达到保养效果，让粉刺浮出清除。于热敷后再以清水轻拍洗脸，效果会很神奇喔！准备一条干净毛巾加热使其变温，然后将毛巾对折成约宽五公分的长条形。

　　3 、保冷剂出动

　　用来维持饮料冰度保冷剂，对于想要毛孔的人有很大的好处喔！除了能用在平常保养，在在从事户外活动时也能把保冷剂随着冰饮料的小冰箱一起带出门，当外头的温度升高，感觉肌肤皮脂分泌变多，肤触也变黏腻时，就拿出小毛巾包着冰冰的保冷剂后轻敷在脸上，不但能帮肌肤降温，更能预防毛孔受到高温而出现粗大扩张的问题。