十月怀胎一朝分娩，无论从社会学还是医学的角度来看，坐月子都是新妈妈们一个极其重要的人生转折期。由于分娩时大量的出血、出汗，加上产后创伤的疼痛持续，新妈妈们体力可谓严重透支，气血、筋骨都相当的虚弱，不能忽视的是，这个阶段恰恰又是新生BABY建立理想喂养方式，顺利实施母乳喂养的关键期。因此，坐好月子当务之急，吃好月子更是重中之重!

　　俗话说得好:吃好月子养一生，早些年就被提出的月子营养餐深入，以营养学为依托，打破传统，侧重通过合理膳食搭配，满足新妈妈们月子期间的能量需求以及各类营养素的均衡摄入，同时强调优选易于肠道消化吸收的食材，避免多油多盐的月子膳食。

　　近年来，随着月子调养师的职业兴起，月子调养餐越来越被关注和推崇。有些人会问了，相较于月子营养餐，月子调理餐到底有什么不同呢?后者的优势又在哪里?好的，那就让我们一起从以下几个方面做个了解吧。

　　2、月子调养餐重在调养，推崇针对产妇实施阶段性调养。产后妈妈们经历代谢、修复及滋补三个不同的恢复阶段，在机体恢复的不同阶段调养的重点是有所区别的，精心设计出相适宜的膳食才能帮助妈妈们实现循序渐进的科学调养，重塑出妈妈理想体质;

　　3、月子调养餐是经过标准化生产，并获得了ISO22000及HACCP国际双认证。与家庭自主采买不同，月子调养餐的专业月子汤底中的全部食材、药材均实现了完整供应链(从农场到餐桌)的严格管控，力主追求食材的天然性，新鲜、营养，无污染，无农药、重金属残留，只有这样，才能让妈妈们吃的放心、补得;

　　5、月子调养餐科学考量妈妈不同的体质特征量身定制。传统中医重视食疗，食疗讲究因人而异、因地适宜。首先，对妈妈体质进行客观判断，月子调养师再通过对不同食性的主材选择，合理搭配专业月子汤底，最终形成妈性化的月子膳食餐点，适宜才更有效。

　　中医认为，产后女性的身体处在血不足，气亦虚的状态，而现代医学也认为产后女性的生殖系统、内分泌系统、消化系统、循环系统、呼吸系统、泌尿系统、神经系统等都发生了重大变化，各个系统都需要调整和恢复。