晚餐后一小时，口渴得厉害，有昨天基本没喝水的缘故，50分钟，喝了三杯水，估计有400毫升。

　　吃：早上8:30离固食40片，牛肉包一个。晚上朋友在家里吃饭，牛肉白菜水饺，红烧羊肉三块，猪肝洋葱少许。

　　睡：跟以往水喝多不同，入睡很快，但是夜里2:40醒了，睡不着。两个月两餐的经验是水在300毫升左右，可以一夜睡到天亮，多了不是入睡迟就是夜里要起夜。

　　手掌心晚饭后很红，手指肚饱满，午后3点左右，手指肚发瘪，掌心颜色不好。发瘪是不是气血不足的表现呢？看来我要关注一下了。

　　吃：周六跟女儿一起早餐，7:30，42片离固食，一个白菜牛肉包。中午去瘦西湖，东在东园小馆吃午饭，他说实在不能接受他吃我看着，非要我吃，于是吃了一个三丁包，几口烫干丝。晚上米饭一大碗，老鹅莴苣，吃了莴苣，青蒜粉丝吃了点。

　　吃：早上起得太迟了，早饭没吃。午饭11:20，芹菜炒牛肉，青椒豆腐，菜吃得很少，一碗米饭。东乘动车送女儿去南京。晚上6点一个馒头，菜很少。

　　破戒：没想到这么晚还破戒了！东回来快8点了，有些疲劳，有些对女儿的思念，他一个人小酌，半个小时后我没忍住，喝了点白酒，还吃了两块鹅肉，吃过半个小时还喝了几大口水，破戒来得猝不及防。

　　吃：昨天喝酒了，中午1:20进餐，20片离固食。夜里没睡好，午睡，竟然睡了三个小时。晚上炒了小白菜，吃了几口，一大碗米饭。

　　不舒服，很不舒服，感觉到是由于疼痛的那个点引起的，带动腰部、小腹和肚子。最近三个早上夜里2点醒来，要一个多小时才睡着。肝经排毒？

　　吃：中午教研室聚餐，早饭没吃。饭店里的菜真没法儿吃，最后吃了一碗阳春面。晚上米饭一碗，一块羊蝎子，几根紫菜薹。

　　小腹疼，像般的疼，在床上窝了一天，东要求我去医院，忍着没去，晚上舒服了，洗了个澡，像复活了一般。不知道明天会怎么样。

　　下午去新房子那边，小腹和腰部实在不舒服，回来去推拿了，结束半小时体一下舒服起来了，是结束一周以来最舒服的时刻了，我仿佛重新复活了。

　　吃：早上42片离固食，两个梅干菜包子，馅儿没吃，吃了两个包子皮儿。晚上女儿回来，要吃火锅，算破戒了，吃的虽然都吃的干的，但是毕竟是涮出来的。他们都没吃米饭，我吃了一碗。晚饭后吃了几小块苹果。

　　喝：吃火锅时还喝了几口雪碧，看他俩喝真没忍住。饭后一个半小时，喝了两杯水，估计有400毫升。经验是：每次断水48小时后都会跟口渴，第三天晚上会报复性地多喝。

　　腹部的疼痛还有，比昨天好一些了。抻着般地各种疼，下午接女儿都没去，奇怪的是早上挺好，11点以后开始疼，到傍晚最严重，晚上7点左右疼痛就消失了，像复活了一般。希望越来越好！

　　腹部的疼痛还有，抻着般地各种疼，下午接女儿都没去，奇怪的是早上挺好，11点以后开始疼，到傍晚最严重，晚上7点左右疼痛就消失了，像复活了一般。希望越来越好！

　　吃：早上7:30，38片离固食，半碗蛋炒饭。中午，女儿在家，烧的菜实在香，还是吃了点，半碗米饭，几口芹菜，几口羊肉白菜，两块猪蹄。晚上同事约了吃饭，水天堂，白米饭，炒饭，意面少许，稍微有点杂。

　　吃：中午想陪女儿午餐，早饭没吃。中午一碗白米饭，两块猪脚，莴苣少许，白菜羊肉、青菜蘑菇没怎么吃。晚上一个韭菜鸡蛋馅饼，一碗白米饭，少许莴苣。

　　吃：最近早上吃离固食有点干呕，想试试一日一餐，早上离固食减少，20片，一个包子。结果中午饿得发慌，还是三餐，中午一碗米饭，五片海带。晚上千浔，一碗米饭，酸辣土豆丝，酸菜鱼。

　　喝：想忍着不喝水的，结果到了睡觉前好渴，报复性破戒：10:40，一杯水，200多毫升，一块青萝卜。看来以后还是不能刻意忍水。

　　吃：到南京开会，就在学校旁边，一日三餐，早上吃离固食25片，中午桌餐，先上菜，眼巴巴地等着米饭。

　　喝：晚上喝水。17号晚上跟女儿吃的南大食堂，实在太咸，味道太重，我们俩喝了好多水都不解渴。17号下午有点口渴，喝了白开水。晚上正常饮水。

　　吃：一学期以来第一次周六睡懒觉，9:30起床，早饭没吃。中午韭黄炒鸡蛋，青菜，莴苣木耳，吃了一块猪脚。晚上手擀面，平淡，不喝汤。

　　吃：早上多赖了一会儿的床，过了吃饭时间。没吃。中午芹菜炒肉丝，红烧带鱼，紫菜薹炒咸肉，洋葱肥羊卷，中午晚上都吃了少许，带鱼没吃，咂了鱼刺儿。

　　感：可能因熬夜了，臀部外侧疼，我真担心是股骨头坏死，一两个小时后转为腹股沟酸疼，就是那种筋抻着疼。今天针灸推拿了一下，觉得好多了。

　　吃：早上7点早餐，20片离固食，几口米饭，不饿。中午1:20进餐，合肥，安徽菜，吃得杂了。2点吃完。晚上：南京站，鸭血粉丝，不喝汤，一个牛肉馅饼，两个馄饨，无水。

　　吃：早上7点25片烤饼，两个包子。中午滤蒸饭，芹菜香肠。晚上吃的西贝莜面，大花卷，三根羊肉串儿。

　　吃：三餐，早上25片离固食，两片花卷。中午：芹菜香肠。晚上破戒，稠稠的腊八粥半碗，挑干的吃了，土豆丝少许，青菜两根。

　　吃：昨天失眠，睡到9点多，早饭没吃。中午跟朋友约了看雪，吃橙鱼落宴，有点咸有点辣。晚上陪女儿吃韩国烤肉。

　　吃：早饭没吃。午饭30片离固食，吃了花卷，花菜少许。晚上米饭两碗，溜鱼片，白菜大肠少许，青菜几根。

　　吃：早饭没吃。午饭30片离固食，韭黄炒鸡蛋少许，红烧农场的鸡一块，一碗半米饭。晚上：请朋友来家里吃饭，火锅，温了黄酒。饭后还吃了瓜子和离固食作为零食。

　　吃：早饭没吃，9:30喝了一口水，送服了一颗止疼药。中午一碗米饭，酱豆几颗，香肠几片。晚上请设计师在家吃饭，茼蒿几根，豆干几根，白菜几块。

　　吃：一个人在家，一餐，晚餐，离固食42片，米饭一大碗，两块农场的鸡肉，三片香肠，两个白菜里的小圆子。

　　喝：不怎么渴，饭后两小时没喝，结果到11点给东整理旅行箱时，报复性地喝了一大口水，一大口雪碧。

　　感：不知道是因为吃荤的，还是因为吃了一小把瓜子，饭后嘴巴里立即起了小水泡。第三天，量还比较多，不过，竟然：不疼了！仿佛这两三年来这一次经历这么舒服的！的饭水分离！聚散、红豆燕麦二位师姐！柠檬的离固食！

　　吃：一个人在家，一餐，晚餐，4:45，20片脾胃饼，20片姜饼，两个馅饼，韭菜鸡蛋，萝卜丝。

　　吃：一人在家，早上没吃，本来想晚上去常州吃的。结果出发前被同事喊去吃了锦江大厨。上先吃了离固食。鱿鱼没吃，大煮干丝中的虾没吃，青菜河蚌咸肉吃了一块咸肉，一块河蚌。炒饭两小碗。

　　喝：女儿发烧，从常州辗转到了南京，下午没带杯子，好渴，见了女儿，赶快喝了两杯水，估计300毫升。

　　吃：一餐，女儿夜里高烧，没睡好，早上10点醒来。早上给女儿做了早饭。晚上一个韭菜馅饼，烧了米饭，芹菜几根，土豆丝吃得多。

　　吃：一人在家，早上没吃，本来想晚上去常州吃的。结果出发前被同事喊去吃了锦江大厨。上先吃了离固食。鱿鱼没吃，大煮干丝中的虾没吃，青菜河蚌咸肉吃了一块咸肉，一块河蚌。炒饭两小碗。

　　喝：女儿发烧，从常州辗转到了南京，下午没带杯子，好渴，见了女儿，赶快喝了两杯水，估计300毫升。

　　吃：一餐，女儿夜里高烧，没睡好，早上10点醒来。早上给女儿做了早饭。晚上一个韭菜馅饼，烧了米饭，芹菜几根，土豆丝吃得多。

　　吃：一餐，下午很无力，在床上躺了几个小时，很口渴，估计我还不适应一餐，也不适应断水。晚餐吃的火锅，跟女儿两个人，担心太湿了，于是点了两碗米饭，直接吃调料当菜，没怎么吃火锅里的菜，估计火锅店的人没见过这么吃火锅的。

　　吃：早餐7:30离固食20片，豇豆饼一块，中午12:30，离固食20片。晚餐在朋友家，火锅里的菜没怎么吃。