什么是美食？臣妾认为，不是满足口舌之欲的食物叫没事，能让女人成为的食物才叫真正的美食。下面妾身推荐的这些食物，可谓是美食中的“战斗机”，因为它们能最大程度上提亮肤色，提升你的回头率。
食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。（请不要说：兔兔这么可爱，为什么要吃兔兔...）
食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血压低而无精打采或抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。
最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。
海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3-4次海带，才可保持血液的正常碱度，从而防病强体。
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