所谓“一白遮百丑”，拥有美白的肌肤是所有爱生的追求，在夏天这种容易晒黑的季节，防晒工作是重点护肤工程，除了各种防晒用品，我们还能从食物中获取能够美白滋润肤色的营养。而且通过食物美白是健康的美白方法，且还能由内而外调节黑色素的生长，让肌肤由内而外的自然白皙。

　　时令蔬果美白效果好，虽然夏天容易把皮肤晒黑，但是夏日里的许多时令水果也有着美白肌肤的效果，比如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等，这些当季的水果含有丰富的维生素C，多多摄取能够让皮肤看上去水嫩白皙。

　　蔬菜方面，西红柿含有非常丰富的维生素，不但可以美白还可以瘦身，身体里面的特殊有机蛋白，可以很好的帮助身体吸收大量的维生素c，是保持身材抗衰老的最佳首选。

　　而像萝卜、黄瓜、豆芽这些平日比较常见的蔬菜对于美白肌肤都具有很好的作用，因此，想要做一个白皙美人，在平日里应该多多摄取新鲜蔬菜水果，让樱桃、葡萄、荔枝等各种水果都到梦见小男孩拉屎碗里来。

　　在夏天，不管有多忙都要准备好防晒霜，在选择防晒霜的时候也要注意防晒霜的使用方法。一般来说，如果在专柜买防晒霜，会有一个具体的使用说明。光喷防晒霜不可以达到100%的防晒效果，要想把效果发挥到极致一定要先涂抹隔离。另一方面，防晒霜也有助于有效地隔离紫外线照射，更好的皮肤，同时使用防晒霜和隔离霜可以给肌肤补充必要的水分。

　　如果皮肤没有彻底清洁的话，皮肤表面会容易积聚老化角质，影响身体里新陈代谢，时间长了皮肤就不会抵抗刺激，如果紫外线照射，很容易导致大量的黑色素在身体里沉淀，然后皮肤上产生黑斑。很多的洗面奶中都有美白和清洁的作用。美白的基础离不开毛孔清洁。

　　对于大家经常问的吃什么美白效果好，如何才能吃出健康美白的皮肤，只能说，吃什么美白在于是否在日常生活之中重视自己的皮肤状况。其实有很多日常食物都有美白皮肤的效果，只要远离垃圾食品，少吃油腻、煎炸的食物，美白健康的皮肤完全可以吃出来。

　　鹦鹉妈妈给小鹦鹉喂食前说“我爱你”一则鹦鹉妈妈给孩子喂食的视频走红网络。视频中，鹦鹉妈妈准备给小鹦鹉们喂食的时候，体现了浓浓的母爱。这则视频在脸书上的观看人数超过13万次。【详细】

　　狗狗将主人手机按在爪下不让其使用美国纽约居民哈莉·迪科肯(Haley Deecken)拍摄了一段家中宠物狗邓金(Dunkin)“”其手机不让其拿走的滑稽视频，该视频一经发布迅速走红，网友们在被邓金的可爱行为萌到的同时也掀起了关于过度使用手机的讨论。【详细】

　　运动后喝冷饮有害健康吗？运动后来一杯冰镇特饮，感觉分外畅爽？大多饮料广告的画面，其实是种对健康有害的。中医专家指出，运动后喝冷饮、冲冷水澡都会损害人体的健康。【详细】

　　腰痛分四型对照一下，你是哪一种？腰痛，在腹部下针？对的，别不相信。中医将腰痛分为四型，分别为寒湿腰痛、湿热腰痛、淤血腰痛和肾虚腰痛，每种类型腰痛的表现都不同。【详细】

　　同样的古装造型对比 谁更胜一筹最近几年国产剧有了几部大家都非常喜欢的电视剧，尤其是古装剧，女明星的古装造型，更是令人惊叹，那今天就跟小编一起来看看相同的古装造型对比，你觉得谁更胜一筹呢？【详细】