容颜永驻是每位女性的追求。年轻总是好的,但是人总会老,我们能做的就是延缓衰老。吃什么有助于减缓衰老呢?下面一起看看抗衰老食谱推荐吧。
【功效】著名的抗衰老方剂“首乌丸”就是以制何首乌为主药制成。首乌能促进人体免疫力的提高,能让人衰老的“脂褐素”在身体器官内的沉积。此粥能补益气血,预防衰老。
【原料】胡萝卜(去皮,切小块)1条、番茄(切小块)1个、柠檬(洗净)四分一个、卷心菜(切丝)半个、蒜蓉1汤匙、清水5杯、洋葱(切小块)1个、盐、胡椒粉适量。
胡萝卜、番茄中富含胡萝卜素和维生素,并有轻微而持续发汗的作用,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容护肤有独到的作用亮橘表示胡萝卜素含量高。
【功效】燕麦中含大量的燕麦胶。燕麦胶是最有效的降脂成份,能人体胆固醇的生物合成及对胆固醇的吸收,燕麦长期食用可增加缮食纤维的摄入,还可以起到润肠,陈好刘海峰结婚照通便,排除毒素,及养颜的功效。
【功效】马哈鱼中的3脂肪酸能消除损害皮肤胶原的生物活性物质。每星期吃3次马哈鱼(或鳟鱼)的人会得到好的皮肤。
文章由325棋牌提供发布
网友评论 ()条 查看