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五款养颜美容食谱大揭秘 让你轻松吃出好气色

类别:美容菜谱 日期:2018-11-25 6:23:42 人气: 来源:

  村子情事

  莲子和薏米都有祛斑除皱的作用,莲子还能除烦安神。而且薏米煮汤,本来就可以利尿排湿、消肿养胃,饮食不规律的人可以多喝这种汤,但脾胃虚寒、手脚冰凉的女性,在经期不宜多食。

  原料:童子鸡750克、薏米80克、莲子80克、枸杞25克。盐6克、料酒1大匙、鸡精1小匙、姜3片、葱3段、胡椒粉3克、香油少许。

  4、将猪手(猪前腿)、花豆、瑶柱、姜片与适量清水一起入锅,大火烧开后转小火煲3个小时,加适量盐调味即可食用。

  这种小窝头微甜可口,女人们普遍在心理上不愿多吃主食,因此注意体积不要过大,以蒸出一口一个的大小为宜。

  1、将玉米面、薏米粉、糯米粉、白糖放在盆中混匀,取温水150毫升,边加水边揉面。继续揉压,直至面团有弹性为止。

  2、将揉好的面分成均等的小面团,搓圆。手上蘸少许植物油,取剂子在手心,用一只手的拇指顶住剂子,以拇指为中心,再用另一只手转动剂子,一边转动一边用右手大拇劲顶住剂子,辅以其他四指收边,逐渐形成一个中间带凹孔的半球形窝头。

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