您说的是孕妇一周早餐食谱吧，有个 e726早餐食谱网 就是专业介绍关于孕妇的早餐食谱大全的哦。你可以去看看。那里有很多的孕妇营养早餐的食谱的各种做法。希望你能采纳哦孕妇早餐食谱一 麦片牛奶羹：食谱原料：免煮麦片50克、牛奶200毫升麦片牛奶羹做法： 1、将麦片放在带盖杯子中，适量开水冲入，加盖焖5分钟。2、喝的时候加入200毫升热牛奶。泡麦片时，还可加入一大勺炒大家好，我老婆怀孕6个月了，我现在发愁的事是她每天的早餐，我想是晚上给她准备好但是又不知道做点什么，我本人会做饭算是个家庭妇男，目前我一直都是早上准备煮牛奶和煮鸡蛋，热下昨天晚上的菜或在外面卖早点，老婆她比较挑食，这也不吃那也不吃，我想问问大家谁有这方面的烹饪经验，推荐几种早餐怎么做，我可以晚上提前做好，早上微波炉热一下就行的。（大家注意请别按部就班一复制然后回复我）就此感谢！我觉得还是不要前一天

　　急急急，怀孕了麻婆西施粥、红枣桂圆银耳羹、糖醋莲藕、清晨养胃汤、桑椹三明治、早晚养胃粥这些都是孕妇的营养早餐，具体做法可以去了解孕妇食谱孕妇早餐食谱一 麦片牛奶羹：食谱原料：免煮麦片50克、牛奶200毫升麦片牛奶羹做法： 1、将麦片放在带盖杯子中，适量开水冲入，加盖焖5分钟。2、喝的时候加入200毫升热牛奶。泡麦片时，还可加入一大勺炒1个水煮鸡蛋、1个苹果或者1根香蕉，1碗燕麦片粥，外加1杯牛奶（如有条件，可以加一勺蛋白质粉），这样的早餐营养比较均

　　无论是稀饭咸菜，还是豆浆烧饼油条，在营养上都不甚理想。如喜食稀饭，可加小米或红豆红煮，浓度不可过稀。这样可以增加蛋白质，矿物质和纤维素的分量。佐食小菜如酱菜除开胃外，钠盐太多，没什么好处，应加肉松、鸡急急，老婆怀上了、、、要当爹了怀孕第1个月 主打营养素：叶酸 作用：防止胎儿神经器官缺陷 补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条别说这类那类了，直接说出具体的食物，比如说：葱花饼（这不是营养早餐，只是举例说明），希望多说些主食类的啊红枣龙眼炖鹌鹑蛋 功 效：补血 准备材料 龙眼干：适量 红糖：适量 鹌鹑蛋：适量 红枣：适量 菜谱特色： 红枣、龙眼和鹌鹑蛋这三味材料搭配，对于增强免疫力，改善贫血、调节身体机能有着非常好的效果，适合1、虾仁紫菜馄饨汤：可经常食用。鲜虾和紫菜中含有丰富的钾和碘，能促进内分泌系统的发育，促进甲状腺素的合成，有利于大脑细胞和智力的发育。2、排骨海带面：排骨营养价值高，含钙量高，海带含碘、磷、钾等矿物质

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