梦见偷东西被发现现在，很多父母都希望自己的孩子个儿长高一些，青少年时期是长高的关键。通过饮食调节的方式帮助孩子长高是最好的方式。为你推荐儿童长高食谱大全，这些美食都是长高必备，一起来看看儿童吃什么长高吧！
注：绿叶菜中的钙含量非常高，还有豆制品也是，钙是促进骨骼生长最重要的元素之一，绿叶菜和豆制品多吃，有助于孩子长高。
2、猪腿骨用清水洗净、打碎，与黄芪、五味子一起放进沙锅内，加适量清水，先用旺火煮沸后，改为文火煮1小时，再滤去骨渣和药渣；
注：猪肝中含有蛋白质、钙、磷以及多种维生素。猪腿骨也含有钙、磷、镁、铁、钾等多种无机元素，营养健康，对小儿长骨的发育甚为有利。
注：虾皮有丰富的钙和磷，小白菜经汆烫后，去除部分草酸和植酸，有利于钙质的吸收，鸡蛋的好处自不必说，为孩子的骨骼发育添砖加瓦。
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