重庆中考论坛zslpsh,重庆学校zslpsh,重庆学校zslpsh,重庆市中学生网,重庆中学生网,重庆中学生网站,重庆中学生网好,重庆中学生学习网,重庆中学学习网,重庆中学生网家教,重庆中学生论坛,重庆学生zslpsh,重庆高考论坛zslpsh,重庆中学排名zslpsh,重庆中学zslpsh,重庆中学生,重庆学生网中考,重庆中考zslpsh,重庆中学生交友,重庆初中生,重庆中学生学习网,重庆土话网,西南云南方言网,最新电影淘娱淘乐,tianyanmao.cn,重庆18680好,岳阳yy房产网,重庆18680,云南西南方言网,网店taoyutaole,电影淘娱淘乐,最新电影淘娱淘乐,电影淘娱淘乐,娱乐资讯taoyutaole,影视淘娱淘乐,taoyutaole笑话,taoyutaole淘娱淘乐,娱乐taoyutaole,时尚taoyutaole,重庆生活新闻,贵州西南方言网,027旅游新闻网,重庆特产18680,0871昆明旅游人才网,重庆生活18680好,观赏虾之家zadull,022天津交友,022天津交友网,水草造景zadull,18680重庆特产,0755深圳交友网,0755深圳旅游招聘,0755深圳旅游招聘网,0755深圳旅游新闻
原标题：蜜汁牛肉脯
摘要：蜜汁牛肉脯，一款自制闲暇小零食，不添加任何防腐剂，咸香又美味。
蜜汁牛肉脯
网易讯这是特意做给孩子吃的零食，自己做的选材精心，除了用的蚝油和鱼露里面会有一点防腐剂外，自己不会添加任何的防腐剂，添加剂之类的东东，给孩子们也放心。虽然是烤干了，但是也不长时间存放，随做随吃是最好的。我家做好后孩子两天就给吃光光了。
用料
主料：牛肉600克
辅料：盐2克、糖5克、蚝油10克、鱼露5克、蜂蜜15克、胡椒粉2克
做法
1.选新鲜的牛肉，最好是选里脊等比较嫩的部位
2.有筋膜的地方去掉
3.把瘦肉部分剁成馅，加入盐、糖、胡椒粉、蚝油、鱼露
4.顺一个方向充分搅拌，让肉馅上劲
5.然后平铺到铺了油纸的烤盘中，表层撒上芝麻
6.盖上保鲜膜，用擀面杖擀平压实
7.然后去掉保鲜膜
8.烤箱200度预热5分钟，然后入烤箱先烤15分钟
9.蜂蜜兑等量的水搅拌均匀，成蜜汁
10.烤15分钟后取出刷一层蜜汁，然后继续烤10分钟
11.取出翻面，也刷一层蜜汁，翻面后再烤10分钟左右即可
12.烤好后切片即可
烹饪技巧
烤箱温度根据自己家烤箱的脾气适当调整。
来源：美食杰
网友评论 ()条 查看