小满是二十四节气之一，也是夏季的第二个节气，小满过后，气温升高，迎来多雨湿润的天气，下面我们就来研究下，小满节气吃什么最健康。
如果小孩子在小满的时候，有湿气的话，那么多给小孩子吃点儿高粱面，直接把高粱面做成粥，然后做得粘乎一点，然后让孩子喝下，就会袪湿。
大家只知道冬瓜可以减肥，但是却不知道冬瓜也有清热利尿的功效。夏天的时候，如果出现，食欲不好的话，多吃些冬瓜是不错的选择。
夏天的时候，就要多吃豆角一类的食物，对于扁豆来讲，就是夏天袪湿的好食材。香港吉野门出现水肿的时候，需要凉拌来最好吃。
樱桃具有很大的药用价值。它皆可入药，鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效，适用于四肢和风湿性腰腿病的食疗。
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