甜点减肥食谱甜食也可瘦身

　　核心提示：很多妹子都喜欢吃甜食，比如巧克力，夏天的棒冰等，这些甜食确实能够让情变好，但是却很容易使人发胖，因此很多吃货妹子为了减肥常常都要只能看不能吃的痛苦。其实想要做个享瘦吃货也不是不可以，这就需要制定甜点减肥食谱。

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　　很多妹子都喜欢吃甜食，比如巧克力，夏天的棒冰等，这些甜食确实能够让情变好，但是却很容易使人发胖，因此很多吃货妹子为了减肥常常都要只能看不能吃的痛苦。其实想要做个享瘦吃货也不是不可以，下面我们来教大家几款甜点减肥食谱，美味又燃脂。

　　准备一颗奇异果，1克石花菜以及5克代糖。先把石花菜放到锅里加水滚煮，直到石花菜融化为止，注意水量不要太多，100毫升左右即可，然后将煮好的石花菜加入代糖备用。接下来将奇异果去皮切成片，平铺放到碗里，再把刚才做好的石花菜液倒进碗里，然后把它放进冰箱冷藏就可以了。奇异果冻非常美味，而且热量极低，并且含有丰富的维C、维E、矿物质以及膳食纤维，满足食欲的同时也可以减肥。

　　准备新鲜的芦荟约200克，冰糖50克，再准备10克枸杞。首先将鲜芦荟和枸杞洗干净，芦荟去皮切小段，放在淡盐水里浸泡一会。把芦荟从淡盐水里拿出来用清水冲去表面的盐分，然后和枸杞以及冰糖一起放在炖盅里，加适量的清水，盖上盖子。先开中火炖约半个小时，然后再改为小火炖一个小时。这款甜品可以清热去燥，改善便秘，在消脂减肥的同时还可以润肤养颜。

　　我们为大家介绍了两款甜点减肥食谱，各位想减肥但是又管不住嘴的吃货们有口福啦，这真的是美食与瘦身兼得。这样看来甜食也不一定就是减肥的大忌，只要选择的对，甜食也可以成为减肥瘦身的佳品，小伙伴们赶快来试试看吧。