骑行能够孩子每天拥有充足的户外活动时间。户外活动是孩子快乐成长的最佳良方，户外有清新的空气、温暖的阳光，对孩子的自然生长发育有着无与伦比的功效。
运动是孩子的天性，而骑行能促进孩子运动，提高孩子心肺功能，锻炼下肢肌力、增强及内脏器官耐力，还能锻炼孩子的平衡能力。越早骑自行车，对孩子运动天赋的发展越有利。
经常骑行，可以发展孩子腿部和足部肌肉力量，提高孩子的运动速度、反应灵敏度和平衡力。现代运动医学研究结果表明，骑行是异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、官员与三女子滚床单右侧大脑功能同时得以开发，提高孩子神经系统的敏捷性。
朋友骑行能够培养孩子勇敢自信的品格，以及团队沟通协作能力。家人骑行可以加强亲子间的沟通和情感交流。因此除了简单的技巧外，骑行还有助于提高孩子沟通协作能力。
自行车是成功减肥的有效工具。骑行时，由于周期性的有氧运动，使骑行者消耗较多的热量，可收到显著的减肥效果。现在的孩子多数过于肥胖，骑行是让孩子瘦下来的不错选择。
户外骑行可以作为一项单纯的趣味活动，骑的时间越久，心胸就越开阔，心情也会跟着轻松、愉悦，让孩子更加热爱这个世界。
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