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  • 精品食谱 帮你决战高考17-06-19

    ●注意饮食卫生，避免食物中毒。天气炎热，餐馆食物特别是凉菜和豆制品，很可能出现微生物不合格的情况。因此，父母最好亲自选购食物，为孩子制作三餐，不要带孩子外出吃“大餐”。●要清淡不要油腻。主食略减量，多吃绿叶蔬菜，肉类不过多，烹调不油腻。晚上9点可以吃少…[阅读全文]

  • 四道“快手”凉拌菜好吃还不易胖！17-06-19

    2、蒜拍几下，切碎末，放入碗中，加凉拌酱油2汤匙，醋3-4汤匙，盐1/2汤匙，糖1/2汤匙，辣椒油1汤匙，花生粉1汤匙拌匀，做成凉拌汁；。2、各种调味料(生抽、盐、陈醋、白糖、麻油、鸡粉和辣椒油)混合，皮蛋和拍黄瓜摆盘，撒上蒜末；推荐：[阅读全文]

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