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山药蘑菇炖肉、白灼大虾、杏鲍菇炒肉、午餐肉，这是西海岸新区八中学生7月6日的晚餐。5日下午从学校集中来到西海岸新区第五中学后，该校200多名学生便开始了复习迎考。6日，晚报记者走进集中住宿点，探访这些“赶考”学生的衣食住行。“我们学校驻地在大场镇，从驻地到考…[阅读全文]
一心想母乳喂养的新妈妈晓琦，因为生了一场病而没有奶。孩子吃不上母乳让晓琦满怀内疚，情急之下她想到了万能的网络。输入“母乳”，还真有不少卖家：“奶太多了，孩子吃不完，每袋100ml左右，日期新鲜，每袋卖20元左右。”“本人奶水较多，孩子吃得少，出售一部分换点尿…[阅读全文]
荷兰豆的营养价值很高，富含维生素A、C、B1、B2烟碱酸、钾、钠、磷、钙等，并且含有比大豆蛋白还容易消化的蛋白质，热量比起其它豆类却又相对较低，所以是一种美容瘦身的食材。荷兰豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内为维生素A，具有润泽皮肤的作用。因为它一般从…[阅读全文]
绿叶菜在深冬很是喜欢，今天食谱用的小白菜从地里刚拔出来，嫩嫩绿绿，个头不大，食用的时候不需要炒，直接可下锅品种。配了个肉厚厚的甜椒，食物搭配和人一吕后的情人样，到了，怎么样都是对的。单从色泽上看，红绿相间，刺激着视神经，食欲大开，人对食物潜意识中偏向…[阅读全文]
每天一碗粥，营养又健康，而且做法也不复杂，今天小编就来教大家几种美味的粥的做法，这样就可以在空闲的时间里，为自己做一个简单又美味的小食了。香菇鸡丝粥营养美味，还可以作为早餐，主要用到的食材有大米，鸡胸肉，蘑菇，切菜和葱姜，先将大米洗干净，在锅中加入水…[阅读全文]
豆腐500克，猪肉末50克，郫县豆瓣酱﹑黄豆酱各一大勺，八角一个，花椒少许，十三香﹑蒸鱼豉油﹑葱姜蒜末﹑盐各适量做法：1.豆腐用水冲洗干净，用手把豆腐掰成不规则的块状(手掰的表面不平且有裂痕更容易入味)。2.把豆瓣酱﹑黄豆酱混合在一起，放少许十三香拌匀，这样放锅…[阅读全文]
摘要：3.倒入枸杞跟虾米，中火煮一会，勺起来，下入少许盐跟葱花，搅拌均匀即可食用。5.中火煮3分钟，加入炒好的肉末，放水淀粉勾芡，加花椒油翻炒均匀，出锅后撒上葱花即可食用。川菜，是中国历史悠久的一种。川菜以家常菜为主，取材多为日常百味，其特点在味讲究麻、辣…[阅读全文]
朋友圈有一种“经久不息”，那就是——食物相克，被称为中国历史上流传最久的食品。关于食物“相克”的传说，最流行的就是螃蟹不能与柿子同吃，花生不能与黄瓜同吃，大葱不能与蜂蜜同吃，红薯不能与香蕉同吃，绿豆不能与狗肉同吃，松花蛋不能与糖同吃等，否则会引起中毒…[阅读全文]
[摘要]妈妈们是不是正在为了明天做什么菜式而发愁呢？宝宝是不是抱怨妈妈做的菜没有新意呢？如果是这样的话，你不妨看看小编为你准备的这份百变食谱，不但有营养，还能让宝宝吃得开心，吃出健康。营养食谱一、八宝粥准备：花生、薏仁、红豆、红枣、莲子、桂圆各10克，糯…[阅读全文]
导读：莲子是大家都非常熟悉的一种食材，但是大家对于莲子的营养价值了解多少呢？下面小编为大家介绍一下莲子的营养价值，莲子的功效与作用吧，小编还为大家推荐了一些莲子的营养食谱哦，来看看吧。深秋是莲子收获的季节，莲子是营养丰富又美味的食材，但是关于莲子大家…[阅读全文]
原来不喜欢喝酸奶的小朋友，经过这个暑假变得特别爱喝，基本上要求每天不断，为了能让他喝到健康美味的酸奶，开始自己动手在家，以前自己也做过，因为他不喜欢喝，偶儿我也忘记喝，最后就干脆不做，想喝的时候就超市买点，现在经常喝，还是自己做更方便。准备材料：原味…[阅读全文]
是一种健康、安全的减肥方法，要选对适合自己的方法才行，减肥不能盲目跟风。全国健康管理中心：健康减肥是每个减肥者都希望做到的，获得苗条体形要取之有道，切莫操之过急，各式各样的减肥法、减肥药统统来过，最终伤了身体。不但苗条体型的理想化为灰烬，还会危害身体…[阅读全文]
原标题：国家领导人都吃什么？披露老的保健食谱网易健康频道讯曾煦媛告诉记者，正是由于少食多餐、多吃粗粮等科学的饮食方式，才使得我国领导人平均寿命一直居世界前列。她介绍了们的一系列饮食方法，其中绝大部分是普通老百姓可以轻易操作的。1.每天吃够25种食物“这里…[阅读全文]
原标题：常吃11种食物健康减肥推荐3款健康减肥食谱众所周知，肥胖和饮食有密切的联系，因此，想要减肥就要多注重饮食。首先，要做到的就是科学控制饮食习惯，不能盲目的节食，这样会影响到身体健康。今天，就和小编一起来了解了解健康减肥的食物和食谱吧。健康减肥的食物…[阅读全文]
如果你这样忘恩负义的话，永远不要再进一步！新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。冬天家里的饮水机可以只开热水一边，一年四季喝温水对身体大有益处。血糖:记忆之门的钥匙大量的表明如果血液中的血糖水平异常增高或降低，就会影响你的记忆力…[阅读全文]
原标题：吸烟男士必吃的食物和食谱网易健康频道讯有吸烟习惯的男性要吃什么可以清肺呢？现如今，吸烟的男士越来越多，对身体健康的影响也越来越大，这可怎么办呢？在这里，来为大家介绍几种适合吸烟男士吃的食物和食谱，帮助大家减少吸烟带来的危害。吸烟男士必吃的食物…[阅读全文]
前不久，柴静《穹顶之下》让社会对雾霾有了新的更深的认识，并引起热烈反响。如活在充满雾霾的天空中，如何守护肺部健康成了大家共同关注的问题。加之夏季暑热、上火很容易出现嗓子干、咳嗽等肺部不适症状，那么，夏季养肺吃什么食品好？哪些食物最适合夏季养肺润肺的呢…[阅读全文]
核心提示：人一生的骨钙积累过程是从儿童时期开始的，年少的时候我们为骨骼“储蓄”的钙越多，年老的时候骨质疏松发生率才会降低。补钙途径和方法很多，对于刚刚进入人生的宝宝来讲，养成良好的饮食习惯，从膳食中摄取钙是最好的方法。所以每天要吃富含钙的食物，如海产…[阅读全文]
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