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转载]杂粮面包也可以如此美味长帝特约食谱18-05-19

玩儿烘焙，不可能永远把高糖高热量的甜点作为主题，不然就算嘴巴受得了（话说我还真是属于吃再多甜点也不会腻的类型），体重也受不了哈。所以，平时也得注意一下膳食平衡，蔬菜水果杂粮都得吃，再将甜点作为点缀，就最好不过了。最近我发了一些低脂食谱，大伙儿纷纷表示…[阅读全文]
最护心脏的5种粗粮谷物8道养生食谱18-05-19

心脏作为人体最为重要的器官，需要我们日常悉心的。除了平日要加强身体锻炼，尽量避免对心脏健康不利的之外，多吃一些粗粮谷物，对心脏也能起到不小的作用呢!麦芽含有丰富的蛋白质，其来源丰富，价格便宜。麦芽内含有的甲种生育酚，是维生素E的组成成分，它能降低血液的…[阅读全文]

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