近日，天气变得变化无常。前一秒还阳光，天气炎热；下一秒就变成倾盆大雨，凉风飕飕。在这种多变的天气里，肌肤就容易过敏，以及出现各种肌肤问题。那怎样才能在这种多变的天气中安然度过呢？今天，小编就为大家带来几款养颜美容汤，帮大家对抗天气。

　　4款养颜美容汤夏日护理好肌肤

　　1、淮山鸡汤

　　材料：鲜淮山250克，熟薏仁50克，清鸡汤400毫升，发菜少许，鸡蛋1只，葱少许，水400毫升，香油少许。

　　做法：

　　1、将淮山削去外皮，切小块。

　　2、淮山块和熟薏仁放入调理杯中，并加入清鸡汤打成浓汤状，倒入锅中。

　　3、发菜用剪刀切段状，用清水清洗并略浸泡30分钟。

　　4、鸡蛋打匀待用。

　　5、浓汤加入发菜煮开，并调入调味料及熄火，最后加入蛋液并拌匀成蛋丝状即可。

　　2、黑木耳红枣瘦肉汤

　　材料：黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克

　　做法：把猪肉洗净后加入黑木耳和红枣，用文火炖煮，熟后食用。

　　功效：能够改善皮肤暗沉和色斑，解决气虚血瘀症状，帮助身体排毒，从而达到美容养颜的功效。

　　3、猪皮蹄筋大枣汤

　　材料：猪皮100克、猪蹄筋15克、大枣15枚

　　做法：把猪皮去毛洗干净，然后切成块状，将猪蹄筋用清水泡软切段，然后把这些食材加水煮熟，调味后就可以食用了。

　　功效：显著改善皮肤上的皱纹，减少色素的沉着，还能改善身体贫血的症状。