大家可能都听过 脚被称为人体的第二心脏，或脚是人体的缩小版，这些都说明了，脚的重要性。 这是因为我们可以通过脚底按摩来诊断身体任何一个部位的问题，也可以通过脚底按摩来减轻这些问题。现在有韩国专业的美容师教大家简单的脚底按摩动作，按摩一整天被高跟鞋和支撑体重的脚，这样也可以消除的疲劳感。

　　我们一天中要用手抓东西,写字,和长时间的使用键盘和鼠标等原因,无意识中集中使用了手指和手腕.由于这个原因,容易引起手腕和手指的疲劳,也容易造成慢性的疼痛.通过由韩国专业的美容师介绍如何通过简单的伸展和按摩来消除手指和手腕的疲劳感和痛症.

　　Zumba是将活力、动感的音乐与南美各种舞蹈的舞步结合，让所有Zumba的参与者在舞蹈的时候可以毫无，发挥。它遵循“轻松、快乐、运动”的原则，让遵循Zumba课程与动作的参与者长期保持健康状态。Zumba是一种“感受快乐”的运动，它让身心共同发展，让参与者在轻松、愉快的气氛下健身。

　　苹果、香蕉、草莓、橘子、葡萄、奇异果，吃水果的好处，早已不用多说，可你知道这种类繁多的水果里面还有许多不为人知的美容妙用吗？如今越来越多的护肤产品也都添加了水果的护肤成份，那么水果中到底有怎样的美容功效呢？

　　前臂由于平时不常使用,并且血液循环缓慢的原因,很容易变粗。并且，如果瘦前臂的方法不当,很容易使皮肤松弛，失去弹性。现在由韩国专业美容师介绍的一套瘦前臂的动作，简单易学，即使是长坐办公室的白领也可以随时随地做的一套动作。

　　8月6日上午，黄晓明携自己为南方的单曲《我的南方》现身新浪聊天室，与制作人严艺丹及网友畅聊做慈善的心情。黄晓明表示自己从155斤减到130斤，并公布了瘦身食谱。对于近日他被某网站评为“烂片之王”，他也表示感谢，称会鞭策自己继续努力。

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　　大腿是爱美的女性都很注重的部位，很多女性为了拥有美丽的大腿线条尝试了各种方法，但是如果通过运动的方式，往往得到的是更加粗壮的大腿，因此，下面这个视频由韩国专业的美容师为大家介绍一套简单的按摩动作，相信会对爱美的大家有帮助。