说到杨幂,大家一定都不陌生,出道多年,参演了很多令人印象深刻的影视作品,她凭借着自己姣好的长相和娴熟的演技,收获了一大批粉丝,成为了不少网友心中的“”!
除了演技好,颜值高外,杨幂的身材也非常出众,她的体重常年保持在90斤左右,不仅四肢纤细,皮肤也很白嫩,甚至最近还练出来了马甲线,非常令人羡慕!
其实很多人都知道,杨幂主要是通过控制饮食的方式控制自己的身材的,她曾在一档类节目中说过自己常常为了减肥只吃素食,而且饭量很小。甚至之前还被网友爆料过她为了保持好身材几年都不吃米饭,不少网友纷纷表示:怪不得那么瘦,对自己也太狠了吧!
但是,这几年杨幂好像对自己的饮食要求没有之前村子情事那么苛刻了,饮食上也开始注重营养均衡,但是她的身材依旧保养的非常好,所以杨幂现在的饮食方式也很值得大家学习。
午餐:虾仁/鱼肉80克/鸡蛋1个+青椒/香菇/木耳/西蓝花/花椰菜100克+菠菜/上海青/小白菜/娃娃菜200克+米饭50克/杂粮饭80克
晚餐:青椒/香菇/木耳/西蓝花/花椰菜200克+菠菜/上海青/小白菜/娃娃菜200克+南瓜80克/红薯80克/全麦面包1片
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