比如鲜藕汁，每日早晚各服半杯，治肺结核出血、产后出血、鼻流血。 食材：白玉菇100克，芦笋200克，生姜适量，食盐、水淀粉、食用油适量做法：1、芦笋洗净，切掉根部老的部分，切成斜段备用，白玉菇冲洗干净，去掉根部后备用，姜切姜丝备用；2、锅中注入水加入一点盐和几滴油，水开后将芦笋和白玉菇过水焯烫约一下捞出，焯水的芦笋和白玉菇马上捞入冷水中过凉；3、另起炒锅，倒入少量食用油，油热后倒入姜丝爆香，下入沥干水分的芦笋和白玉菇，煸炒均匀后，加入盐调味，勾入薄芡，关火后即可盛出食用。绿叶菜李普曼博士表示，西兰花、甘蓝、菠菜和芥菜有助肌肤保持滋润。
但需要注意的是，由于鱼腥草性寒凉，即使是夏天，体寒阳虚的人都应当注意适量食用，以免耗损阳气。此外，做鱼羊火锅时，水里加些牛奶口感会更好。营养学认为，紫薯除了具有红薯有的营养成分和保健效果外，还富含硒元素、铁元素和花青素，在日本国家蔬菜癌症研究中心公布的抗癌蔬菜中名列榜首。
九、治皮肤疖肿 鲜丝瓜1个，捣烂后敷在患处，然后再用纱布包扎，每天换药1次。
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