文菜品造型编辑李佳 摄影虫子、唐人
最近上火、没胃口的孩子很多,那初夏的餐桌要来点什么呢?一定是口感清淡、颜色丰富、易于消化的菜。妈妈们周末赶紧做起来!
适合岁以上的宝贝
原料:
山药根,山楂糕,冰糖、水淀粉各适量
制作方法:
山药刷洗干净,切成小段,用蒸锅蒸熟后去皮,切成圆片;
山楂糕也切成圆片或刻成花瓣形;
冰糖加水小火熬化,加入水淀粉,熬至透明状;
将山药片和山楂糕片放入盘中,浇上蜜汁即可。
营养提示
山药含有黏蛋白、淀粉酶、皂甙等物质,且含量较为丰富,具有滋补作用搭配山楂酸酸甜甜的口感,很适合初夏的季节吃。
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