黄瓜鸡蛋减肥原理是什么?比如黄瓜含有丙醇二酸，能够糖类物质为脂肪，鸡蛋黄含有卵磷脂，能够将脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体利用等，这些都是使用黄瓜鸡蛋减肥法成功减肥的根据。现在就来剖析黄瓜鸡蛋减肥原理，看它是如何在7天内减掉20斤的。
黄瓜鸡蛋减肥法指的是在一个月之内，每天都以黄瓜和鸡蛋作为主要食物，有人试过，一个星期下来就能够减掉20斤。
黄瓜含有的丙醇二酸，能够糖类物质为脂肪;含有的纤维素，能够促进肠蠕动、加快排泄以及降低胆固醇，而且黄瓜含有的热量也非常低，非常适合作为减肥食物。
鸡蛋黄含有卵磷脂，能够将脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体利用，而且鸡蛋能够增高血液中的高密度脂蛋白，防止血管硬化。
从第二周开始，可以吃一些水煮或者清蒸的肉类以及青菜，早上可以喝点豆浆和牛奶或者吃些水果，下午四点以后只能吃鸡蛋和黄瓜。
做法：向前伸直双脚，然后用手握住脚尖，朝向身体的方向拉伸;一只脚膝盖向内侧弯曲，用手握住另外一只脚的脚尖，慢慢地向着身体的方向拉靠，在此过程中膝盖不要弯曲;接着张开双脚，保持大概与肩膀一样的宽度，再慢慢地蹲下来，同时尽量伸展后脚的小腿肌肉。21
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