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备孕除了叶酸还吃什么备孕营养食谱大全19-02-09

义渠骇为了优生，备孕就是必须做的一项工作，当然备孕期间最不能少的就是补充叶酸了，那么备孕除了叶酸还吃什么呢?下面就带大家一起来看看备孕营养食谱大全。营养均衡就是要求在主食的基础上，还应该各类营养元素的摄入，比如矿物质、蛋白质、维生素等。一般优质蛋白主要…[阅读全文]
营养减肥食谱大全一日三餐无时无刻瘦19-02-06

做法:先利用工具把栗子的外皮和内皮去掉,然后放入盐水中浸泡30分钟;把米(糯米)淘洗干净,然后放到电饭锅内,加入栗子和料酒,适当搅拌,再倒入适量水煲成米饭就可以了。材料:蕨菜200克,鸡脯肉100克、干淀粉150克。精盐、味精、料酒、酱油、葱丝、姜丝各适国民党八大金刚量。…[阅读全文]

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