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  • 美容又健康的冬季养生食谱16-10-18

    制作方法：1.取发玄米2杯2.洗净后浸泡半小时3.与奶油2大匙，酒2大匙，盐1/4小匙、水2杯拌匀4.再铺上去皮南瓜（约150克）煮熟，鲜美无比五谷蔬菜饭制作方法：1.取发芽玄米、小麦、荞麦、红豆、绿豆（可用混装谷类、需浸泡4小时）各半杯2.混合切丁红萝卜、白萝卜、芋头及香…[阅读全文]

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