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白菜中所含的锌，也高于肉类和蛋类，有促进人体生长发育的作用。白菜富含钾且钠含量少，不会使机体保存多余的水分，可减轻心脏负担。白菜中含有微量的钼，可人体内亚硝酸胺的生成、吸收，起到一定的防癌作用。油菜心做成的蔬菜水，能够为人体补充维生素，刺激肠蠕动，有…[阅读全文]
马上就要进入6月了，进入6月后各地就要开始进入高温模式了，在这炎热的季节，需要吃些清凉祛暑的食物，一些当季蔬菜也具有该功效，那么，6月吃什么蔬菜好呢?而且，冬瓜的寒凉之性不像苦瓜、白萝卜那么强，就算是孕妇也不必特别忌口。有痛风、高血压、心脏病、肝病，以及…[阅读全文]
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