女士甜品菜谱大全有哪些？。本文整理于网络，仅供阅读参考 女士甜品菜谱大全有哪些？ 在生活中，很多人是比较喜欢吃甜食的，尤其是女性和小孩 子，经常会对甜食缺乏抵抗力，适当吃一些甜食是有好处的，比 如吃了能够让人的心情变好，但要提

　　本文整理于网络，仅供阅读参考 女士甜品菜谱大全有哪些？ 在生活中，很多人是比较喜欢吃甜食的，尤其是女性和小孩 子，经常会对甜食缺乏抵抗力，适当吃一些甜食是有好处的，比 如吃了能够让人的心情变好，但要提醒大家注意，甜食一定要控 制好量，比如血糖偏高的人要特别注意控制甜食，下面为广大女 士介绍非常好的甜品菜谱。 女士甜品菜谱大全： 红糖小米大枣粥 材料 小米 50 克，大枣 5 粒，枸杞 5 粒，红糖适量 做法 1）小米清洗，红枣清洗去核切小片。 2）备好的材料倒入电压力锅中，按煮粥档。 3）煮好后的粥加入红糖与枸杞搅拌即可食用。 玫瑰红枣补血粥 材料 黑米、白米、红糖、红枣十颗、药用玫瑰十几朵。 做法 1、将黑米白米按 1：1 的比例，洗净，加水浸泡一夜。 2、将米倒入电饭锅中，加开水熬煮，一定要一次把水加足。 3、等待粥煮开时，将红枣洗净去核，切成丁，药用玫瑰花苞 去蒂，将花瓣分开，备用； 本文整理于网络，仅供阅读参考 4、粥煮开后，将红枣加入一同熬煮，至米粒涨开，煮至粘稠 时，将红糖放入，溶化，起锅前将药用玫瑰花瓣撒入，搅拌均匀 就好啦。 花生排骨煲木瓜 材料 木瓜，排骨，花生，姜，蜜枣，盐 做法 1、木瓜去皮去籽，切小块备用。 2、排骨洗净飞水、准备花生若干、蜜枣 2 颗洗净、姜切 2 片。 3、以上材料放入砂锅，一次性加足清水，大火烧开，改小火 煲 2-3 小时。 4、出锅前加盐调味即可。 冬日养颜蜂蜜大枣茶 材料 干红枣 160 克，冰糖 35 克，水 380ml，蜂蜜 220ml 做法 将红枣洗净，去核改刀。 锅中放入改刀后的红枣，冰糖和水，大火煮沸后转小火继续 熬煮。 煮到水分收的差不多时（20 分钟左右），用勺子把红枣碾成泥， 然后关火，用滤网过滤。 将过滤好的茶放凉，然后到入蜂蜜，搅拌均匀后放入密封罐 中即可。陈良宇 内幕