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类别:美容菜谱 日期:2019-7-11 1:55:31 人气: 来源:

  有人说黄瓜是蔬菜,也有人说黄瓜是水果,不论黄瓜是蔬菜还是水果,都不了黄瓜中的营养成分。黄瓜中含有将近98%的水分,此外还含有维生素B2、维生素C、维生素E、蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁、尼克酸等营养物质。

  很多人都知知道黄瓜有非常好的美容护肤的作用,这是因为黄瓜里面还含有胶质、果酸、生物活性酶,对防晒,预防雀斑、皮肤过敏等都有很好的效果,经常吃点黄瓜还可以有效的延缓衰老,预防皱纹的产生。而且生活中经常看到女性朋友拿着黄瓜片来敷脸美容。

  黄瓜既可以生食,也可以做菜食用,而黄瓜是一种没有热量和脂肪的食物,因此深受许多女性朋友的喜爱。与此同时,经常吃点黄瓜对肠胃也有一定的作用,不仅可以促进消化,而且还能够促进排泄,有助于帮助身体排毒、减肥。

  因此,在生活中适当的吃一些黄瓜是可以达到一定的减肥和瘦身的效果的。这源于黄瓜中90%是由水构成的,因此吃黄瓜不会导致脂肪淤积在体内。此外,黄瓜还含有大量的苦味素,这种物质能帮助清除肠道内的毒素和油脂,从而可以促进消化,提高胃肠的蠕动能力,帮助女性朋友达到减肥瘦身的作用。

  黄瓜单独吃有一定的减肥瘦身的作用,如果能搭配两种物质,更可以达到很好的减肥效果,一起来看看是哪两种物质吧!

  黄瓜含有纤维素,这种物质可以促进人体肠道内物质的排除,还能降低胆固醇。而醋可以加快肠胃的蠕动,可以促进消化。如两者搭配食用,使减肥的效果更明显。

  黄瓜具有美容减肥的作用,而大家也知道香蕉有促进消化的作用。同时香蕉还有疏通血脉,补充能量的作用,食用香蕉来达到减肥的作用,也常好的。所以,12生肖排序如果把黄瓜和香蕉放在一起榨成汁,当饮料喝,减肥的效果常好的。

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  catalogs:13000053;contentid:3495817;publishdate:2019-07-10;author:许莹莹;

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关键词:减肥瘦身美容
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