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哪些食物让你“性”致勃勃?“催情”食谱!美食菜谱

类别:美食菜谱 日期:2014-11-9 10:38:56 人气: 来源:

  其实性生活的和谐离不时吃的食物,平时我们不太注意饮食的人或许发现不了,那么对于饮食控制比较好,针对性吃的人会发现,平时多吃的那些食物会使你更加强壮,对于性生活更久。那么是那些食物有这么好的功效,下面看看吧。

  富含维他命B的食物

  当你明白食物中所含的养分对你的性生活有影响时,你会吗?某些食物与营养素能够促进性欲、调节和性功能,这是现代医学和营养学早就有理论支持的。能使人吃出性欲的食物,它们是富含维他命B1、 B2、 B6的食物如豆类、谷类和乳酪,以及富含锌、镁、锰等矿物质的食物如牡蛎、坚果、菠菜、番瓜等,都是能增强性功能的保健营养食品。辣椒、桑椹、蘑菇、黑麦饼、驴肉、狗肉等在这方面也不逊色。只要把握正确的营养搭配,日常饮食也可吃出性欲来。对于很多人来说,真正的灵丹妙药就在合理的饮食中。科学地从饮食中摄取某些营养物质,就可以使男女达到理想境界。

  富含维他命E的食物

  维他命E被认为是一种性维他命,食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维他命E会导致退化和萎缩、性激素分泌减少并生殖能力。常吃富含维他命E的食物能预防并改善这种状况。

  关系民间的“催情”食谱

  又名起阳草、壮阳草、长生韭,是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品,对男性勃起障碍,早泄等疾病有很好的疗效。

  鸡蛋是恢复元气最好的“还原剂”

  鸡蛋是一种高蛋白食物,其所含的14.7%的蛋白质中,主要为卵蛋白和卵球蛋白,包括人体必需的八种氨基酸,与人体蛋白质组成相近。鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。这些优质蛋白是必不可少的一种营养物质。它可以强元气、消除后的疲劳感,而且,它在体内还可为精氨酸,提高男性精子质量,增强精子活力。同时还能加快女方膜破裂后的愈合。

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