刘萌萌的老公青岛新闻网4月30日讯（记者 王思萌）“想要身体好，早餐要吃好。”已有科学实验，早餐对少年儿童在补充营养与维持健康方面的作用，是午晚餐所无法取代的。早餐是三餐中非常重要的一餐，它有身体的作用，可以为大脑供给能量。如果早餐吃不好，宝宝很容易产生免疫力低下、营养不良，不长个儿等问题！既然如此！什么样的早餐不能吃？一顿健康营养的早餐长什么样呢？很多家长可能还不知道自己给孩子做的可能都是“假营养”早餐！ 今天邀请到青岛市中心医院营养科主治医师徐薇为各位家长答疑解惑，一份简单健康又营养的早餐黄金公式来啦！
徐薇表示，早餐往往是在十个小时没的情况下，孩子此时需要营养补充，所以说早餐对我们身体常重要的。如果长期早餐营养不均衡，会影响孩子的生长发育。孩子的各个器官尤其大脑都处于尚未发育完成的状态，这时候所摄取的食物与营养素对他们的成长状态有着决定性的影响。
徐薇表示，家长对孩子的健康都很重视，但是很多家长可能不知道，他们做的那些营养早餐，可能都是“假营养”！
豆浆配油条：因为油条属于高热量食物，不利于长期使用，影响孩子身体发育，过多食用会导致发胖，影响健康。
网友评论 ()条 查看