]虽说孩子的身高大部分依赖于遗传，但还有一部分与后天因素有关。就像站在台阶的中间层，他可能向上迈也可能向下退。我们要做的就是帮孩子上好这几级台阶，要知道想让宝宝长高营养饮食是关键。

　　将猪大排骨洗净，同黄酒、精盐、酱油、葱段、姜片腌制1小时葱段、姜片一半撒在烤盘上垫底，放入腌好的猪大排骨，另一半撒在，同时撒上八角、桂皮，花椒。倒入500毫升清汤，加入黄酒、胡椒粉、酱油、白糖、芝麻油，放入烤箱内，150℃烤1小时；取出烤盘，将猪大排翻面，用刷子蘸上烤盘内的调料汁往猪大排上刷一遍，再烘烤半小时即可出炉。

　　妈妈网营养专家点评：猪肉是我国居民最常食用的肉类，含有较多的锌和铁等。孩子每天的膳食中最好都能有一定量的肉类，但必须是瘦肉。选择纯瘦肉的大排骨，同时采用烤制的方法，可以减少猪肉中的脂肪。

　　选择各种时令的新鲜蔬菜或水果，切成小粒或细丝，淋上酸奶即可。还可以根据孩子的喜好，加入碾碎的花生、核桃等坚果。

　　妈妈网营养专家点评：生吃蔬菜水果能保留更多的维生素，很多孩子不喜欢吃蔬菜，制作成沙拉就比较受欢迎。传统的沙拉酱中含有大量的脂肪，用酸奶替代或部分替代沙拉酱，既减少了沙拉酱中的脂肪，又增加了奶类的摄入。花生、核桃等坚果中锌含量较高。

　　猪肝切片，浸去血水。在锅中放入清水、葱段、姜片和料酒，将水烧开后，放入肝片烫熟，捞出。起锅放少许油，下蒜片爆出香味，再加入豆瓣酱和甜面酱炒出香味，然后放入甜椒丝和笋丝翻炒几下立刻加入猪肝，同时加料酒、酱油、砂糖和胡椒粉，爆炒几下即可。

　　妈妈网营养专家点评：猪肝中含有丰富的铁、辞、维生素A等营养物质，每周食用1次猪肝有促进生长的作用。

　　妈妈网营养专家点评：这样做出来的馒头颜色与普通馒头不同，既可以吸引孩子的注意，也增加了粗粮的摄入量。

　　#童颜趣语#同事问宝宝：“上了幼儿园，学会没？”宝宝自豪地点点头说：“那当然，老师说我最乖、最。”“那你坐车去幼儿园，知道在哪儿下车吗？”宝宝回答：“当然！”我也好奇地问：“在哪儿下车啊？”宝宝不紧不慢地回答：“公交车里说得很清楚前门上车，后门下车。”

　　#营养#【什锦肉丸意粉】做法：①洋葱、红椒切丝，香菇切片，西兰花焯水备用②西红柿中火煮至表皮裂开，捞出压成番茄泥，加白砂糖、盐备用③意面大火煮8分钟，放进冰水中备用④锅中加油，所有食材炒熟，铺到锅底⑤加熟意面，番茄酱，小火翻炒入味，加胡椒粉开吃！