大家好，欢迎收看我们今天的健康小知识，梦见掉头发关注小编每天为大家分享养生小知识，现在很多人都患有胃部疾病，尤其是年轻人，患上胃病的年轻人越来越多，他们忙着工作，大城市的生活节奏非常快，所以就会忽略了饮食习惯。
今天我们就来说说这几种养护胃病的食物，首先就是羊肉，羊肉在冬季适合食用，羊肉很滋补，冬天的时候吃羊肉可以散寒除湿，羊肉中所含的蛋白质也能够帮助我们胃部，第二种是猪肚，猪肚就是猪的胃部，俗话说吃哪补哪，猪肚不仅口感好，还非常适合肠胃虚弱的人吃。
第三种香菇。香菇是菌类食物，香菇常有营养的，其中含有丰富的氨基酸和香菇多糖，多吃香菇能够增强身体的免疫力，还能够降低身体中的血脂水平，是养胃的好食物，尤其是在炖汤的时候放点香菇，既能增加鲜味还能够养胃。
以上的几种食物平时大家要多吃，自己的胃部，这样身体才会好，除此之外，大家在生活中还是要有一个良好的饮食习惯。
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