金字旁的女孩名字下定决心的刘可似乎变了个人,她运用所学专业知识,为自己制定了一套详细的瘦身食谱,包括每天吃什么、怎么吃、吃多少等内容,最初还须记在纸上,到最后已是烂熟于心。“对于女生来说,想瘦身就是两个词:饮食+运动。”
此外,每天睡觉前从不吃东西,最多就是喝水,即使不渴也会多次喝水。因为是昆明本地人,除了有时回家吃饭外,很多时候刘可还是在学校食堂就餐。遇到太油的菜,她从来不打,严格按照自制的食谱来执行,丝毫不跟自己讨价还价。此外,她每天做有氧运动,比如瑜伽、跑步、走、跳绳等。渐渐地,同宿舍的3个女生也受到影响,大家也开始效仿起来。一年下来,起初胖乎乎的刘可体重急剧下降,一下从70公斤变成50多公斤,最瘦时达到了53公斤,令不少女生羡慕至极。看到贴在玻璃上的两张照片,一胖一瘦都是自己,刘可总会忍不住开心地笑。许多同学也发现她变得开朗、自信了。
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