这是因为苹果它口感好，水分足，上到老人，下到小孩，是家家户户喜爱的常备水果，而且它的价格十分的便宜，基本上家家户户都能买得起。
而且减肥的人很适合吃苹果，便秘的人也很适合吃苹果，小孩子更应该多吃点苹果，这是因为在苹果中含有鞣酸以及有机酸，有止泻作用。粗纤维又能使大便松软，排泄便利，所以苹果具有止泻、通便双重作用。所以减肥和便秘的人都可以多吃点苹果。
当然，苹果的吃法也有很多种，也可以与其他的食物一起搭配着吃，比如苹果胡萝卜汁、苹果炒洋葱等做法都具有养生的功效，又可以帮助人们降脂。
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总之，苹果的营养价值非常的高，我相信大家也都了解到了，特别是对于患有高血脂的中老年人适当的吃一些苹果，可以防止体内的脂肪聚积，同时起到降脂的作用。
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