不知不觉又到夏天了，不知道您减肥了没啊。网络上可是有很多博主在分享自己的减肥呢，她们减完肥一个个都像变了一个人一样，下面我就把她们减肥过程中的一些小诀窍分享给大家。

　　她减肥前身材珠圆玉润，十分富态。到了大学，她的体重仍保持在120斤。而后来因为某件事她开始减肥，然后瘦下来的她美得不像话了！

　　身高163，体重130的她，那时候真的像个肉丸子一样。中途她也尝试过几次减肥，但是每一次都以失败告终。而她真正开始减肥是在那次失恋带给她的打击之后，减肥后的她美成仙女！

　　1：早餐先用温开水泡一杯蜂蜜水，煮一个鸡蛋搭配豆浆或者是酸奶，主食的话如果嫌麻烦可以吃燕麦片。

　　这位170的姑娘，在半年时间里把自己的体重从120减到了100。她使用的方法也很简单，就是健身和控制饮食。

　　早餐：选择营养价值高的食物，如果嘴馋想吃一些比较高热量的食物，就选择中午12点之前这段时间吃。

　　晚餐：因为要健身，所以晚餐吃的要比较多，一般选择高蛋白食物，比如鸡蛋清、鸡胸肉、鱼肉，还有，要注意这些食物的烹饪方法，尽量不要加调味料。

　　肥胖成了这个姑娘在中学时代抹不去的伤痛，巅峰时期她的体重曾达到了170斤。于是在高考结束后，她决定一定要开始减肥，不能让自己在大学继续承受肥胖带来的困扰。

　　她的减肥方法非常，因为体重实在太重，所以在开始的时候，她决定最自己狠一点，选择的方法。然后到后面就慢慢地不吃晚饭，每天去健身房锻炼。不过这个方法比较，这位姑娘常常因为太累导致虚脱，经常跑医院打点滴。不过这一切都是值得的，开学时，她的体重已减到了96斤。香野春色